AMÉLIOREZ VOTRE PERSPECTIVE EN PHOTOGRAPHIE
Tous les photographes ont du mal à se faire confiance. Nous sommes convaincus que notre travail n'est pas aussi bon que celui de nos pairs et qu'un jour les gens nous verront pour ce que nous sommes vraiment : des escrocs qui ont eu de la chance à quelques reprises. Bien sûr, rien de tout cela n'est vrai, mais c'est un piège dont nous ne parvenons pas à nous sortir.
Une confiance en soi saine rend les gens plus sûrs d'eux-mêmes, plus heureux et plus disposés à prendre des risques qui s'avèrent payants à long terme. Sachant cela, le manque de confiance en soi est encore plus douloureux. On peut avoir l'impression que la confiance en soi n'est accordée qu'aux super-doués, mais n'importe quel photographe peut être confortablement confiant, qu'il fasse de la photographie simplement pour le plaisir ou qu'il dirige sa propre petite entreprise.
Les conseils décrits dans cet article ne sont pas des remèdes magiques contre le syndrome de l'imposteur, car c'est à vous de travailler sur la confiance en soi, mais ils vous permettront de démarrer sur la bonne voie.
« La confiance est ce sentiment par lequel l'esprit s'engage dans des courses grandes et honorables avec un espoir et une confiance sûrs en lui-même. »
— CICÉRON
NE VOUS COMPAREZ PAS : LE PIÈGE DES RÉSEAUX SOCIAUX
Dans un monde où les réseaux sociaux sont omniprésents et où nous voyons des versions très soignées de la vie et des entreprises d'autres personnes, la comparaison est inévitable. Nous voyons des articles de blog et des stories Instagram de personnes souriantes dans des endroits incroyables vivant leur #meilleurevie. Chaque réseau social regorge de publications soigneusement sélectionnées qui renforcent la notoriété de la marque en permettant aux abonnés de vivre par procuration à travers de fausses vies.
Cet outil peut être incroyablement puissant, mais il est important de se rappeler que les superbes photographies partagées par d'autres photographes ne représentent qu'environ 5 % du total de leurs bibliothèques d'images. C'est un pourcentage complètement inventé, mais si vous regardez votre travail de portfolio et le comparez au nombre de photos que vous avez prises et qui ne finissent pas sur les réseaux sociaux, vous comprendrez pourquoi j'ai choisi un nombre aussi faible.
Comparer votre expérience de vie à un extrait d'actualités est une recette pour un désastre. Ne vous comparez pas, ni votre travail, à ceux des autres. Ce que nous voyons sur les plateformes de médias sociaux est une fiction par omission. Derrière chaque photo parfaite se cachent des centaines de photos plutôt bonnes et des milliers de photos médiocres.
La seule personne à laquelle vous devriez vous comparer est le photographe que vous étiez .
MESUREZ VOS PROGRÈS
Ne vous comparez pas… sauf à vous-même. Repensez au travail que vous avez créé l’année dernière ou il y a 5 ans. Vous souvenez-vous de l’époque où vous rêviez d’être là où vous êtes aujourd’hui ? Pensez à ce que ressentirait votre ancien vous s’il savait qu’il serait capable de créer le genre de travail que vous créez aujourd’hui ?
Prenez le temps d'examiner les progrès que vous avez réalisés et de reconnaître le chemin parcouru. Malgré tous les obstacles, toutes les difficultés, tous les tournages ratés et tous les clients mécontents, vous êtes toujours là pour vivre votre rêve. C'est quelque chose dont vous pouvez être fier et en qui vous pouvez avoir confiance.
DÉPLACEZ-LE VERS LA PILE DES TÂCHES TERMINÉES
En réfléchissant aux progrès que vous avez réalisés tout au long de votre carrière de photographe, pensez également aux progrès que vous faites chaque jour. Il peut être facile de négliger les choses que nous faisons tous les jours parce que nous y sommes tellement habitués. Nous répondons aux e-mails, organisons des séances photos, faisons la comptabilité, éditons des photos, écrivons des blogs, créons des newsletters, assurons le service client et une centaine d'autres tâches qui nous tiennent occupés toute la journée.
Au lieu de négliger ce qui semble être des tâches subalternes, vous devriez célébrer le fait que vous êtes là-bas et que vous accomplissez des choses.
Faites une liste de contrôle de tout ce que vous accomplissez dans la journée afin de pouvoir voir en temps réel vos progrès vers vos objectifs. Que vous utilisiez un tableau Kanban, une liste de contrôle traditionnelle ou que vous vous décerniez une étoile d'or, n'oubliez pas de célébrer ces petites réalisations.
Voir un enregistrement de vos réalisations et de votre productivité peut grandement vous aider à renforcer la confiance que vous avez en vous sachant le genre de photographe qui va toujours de l'avant.
Corrigez votre dialogue intérieur
Photographie de Nik Shuliahin
La plupart d’entre nous avons un narrateur silencieux dans notre esprit qui nous raconte l’histoire de notre vie en temps réel. Et pour beaucoup d’entre nous, ce narrateur peut être un imbécile plein de rancune. Lorsque nous rencontrons des difficultés lors d’une séance photo, le narrateur dit : « Apparemment, tu n’es pas aussi doué en photographie que tu le pensais. » Juste avant de partager une photo dont nous sommes fiers, le narrateur dit : « Personne ne va l’aimer, ils ne la comprendront pas et ils se rendront compte que tu es juste un imposteur. » Lorsque nous nous préparons à assister à des événements de réseautage, le narrateur dit : « Pourquoi vas-tu à cet événement ? Personne ne sait qui tu es et personne ne se souciera de savoir si tu es là ou non. »
Si nous avons des complexes, le narrateur les trouvera et nous en avertira, car c'est la façon dont notre cerveau essaie de nous protéger des choses qui nous rendent incertains ou inconfortables. Mais ce n'est pas parce que le narrateur le dit que c'est la vérité.
En fait, vous pouvez donner au narrateur un nouveau scénario. Parce que le narrateur, c'est juste vous.
Lorsque vous remarquez que cette voix vous dit des choses qui ne vous servent à rien, donnez-lui un nouveau scénario. Remplacez le discours intérieur négatif par une histoire qui vous sert et répétez-le chaque fois que des pensées inutiles surgissent.
Dites des choses comme :
« Je n’échoue pas, cela fait simplement partie du processus d’apprentissage. »
« Personne n’est bon dans quoi que ce soit tout de suite, même les meilleurs photographes ont été nouveaux à un moment donné. »
« Bien sûr, personne ne sait encore qui tu es, mais après cela, ils le sauront. »
SOYEZ LA PERSONNE LA PLUS JEUNE QUE VOUS-MÊME
Le conseil éternel du Dr Seuss est aussi important pour les photographes que pour les enfants qui lisent ses livres. Votre travail n’est pas d’être le meilleur. Il y aura toujours quelqu’un de meilleur, de plus intuitif, meilleur dans la pose, le branding ou les médias sociaux. Vous vous souvenez de ce que nous avons déjà appris sur la comparaison ?
Non, votre travail consiste à être VOUS. Car il n'y a qu'une seule personne qui peut raconter les histoires que vous voulez raconter de la manière dont vous le souhaitez. Il n'y a qu'une seule personne au monde qui possède un point de vue unique qui résulte du mélange d'expériences, de difficultés et de victoires que vous avez vécues, et cette personne, c'est VOUS.
Plus vous en saurez sur qui vous êtes en tant que photographe et en tant que personne, plus vous réaliserez que vous avez quelque chose d'unique à offrir au monde que personne d'autre ne peut offrir : la façon dont vous voyez le monde.
La confiance en soi vient du fait de savoir qui vous êtes et de vivre cette vérité. Et c'est quelque chose avec lequel personne d'autre ne peut rivaliser, car elle n'appartient qu'à vous, à vous seul.
AVOIR UNE TRIBU
Tout le monde a besoin d’une tribu. Ce sont des gens qui vous comprennent, qui vous disent la vérité, qui célèbrent vos victoires et qui vous écoutent lorsque vous avez besoin de vous défouler. Une tribu vous tiendra responsable de vos objectifs et vous rappellera constamment vos progrès. Lorsque vous luttez contre les discours négatifs sur vous-même ou que vous vous comparez à d’autres photographes au lieu de vous comparer à votre ancien moi, votre tribu sera le miroir que vous pourrez utiliser pour vous voir plus clairement.
Connectez-vous avec des personnes en qui vous pouvez avoir confiance et qui deviendront la tribu qui vous élèvera, et faites partie de cette tribu pour quelqu'un d'autre.
Photographie de Helena Lopes
Une grande partie de la confiance en soi est liée à la compétence. Plus vous pratiquez, plus vous apprenez, plus vous maîtrisez les compétences liées à la photo et à la vidéo, plus votre confiance en vous augmentera. Vous apprendrez que vous pouvez compter sur vous-même pour prendre la photo, résoudre les problèmes et trouver des solutions.
La confiance en soi est souvent corrélée positivement aux stades de compétence. Vous pouvez en savoir plus sur les stades de compétence dans cet article de blog, mais très simplement, lorsqu'une personne apprend une compétence, elle passe par ces stades :
- Incompétence inconsciente
- Incompétence consciente
- Compétence consciente
- Compétence inconsciente
Chaque photographe passe par ce processus pour apprendre à maîtriser la photographie. Et comme un aspect essentiel de la confiance en soi consiste à savoir que l'on peut se faire confiance, la confiance grandit à mesure que l'on progresse dans les étapes et que l'on devient plus compétent.
L’un des moyens les plus rapides de progresser est d’apprendre auprès de personnes qui sont au-dessus de vous dans l’échelle hiérarchique et qui font le type de travail que vous souhaitez faire. C’est, après tout, la raison d’être de PRO EDU.
CONCLUSION
Vous n'êtes pas seul. Tout le monde a parfois du mal à avoir confiance en soi, même les personnes qui semblent avoir tout sous contrôle. Oui, même vos idoles de la photographie ont parfois du mal à avoir confiance en elles.
Mais cela ne doit pas être une bataille constante. Vous n'avez pas à vivre sous le nuage du doute et vous n'avez pas à être paralysé par la peur de l'échec. Si vous arrêtez de vous comparer et de comparer votre travail aux autres, si vous regardez les progrès que vous avez réalisés, si vous gardez une trace des objectifs que vous avez atteints, si vous vous concentrez sur le fait d'être le photographe que VOUS êtes censé être, si vous vous entourez des bonnes personnes et si vous apprenez et pratiquez autant que vous le pouvez, vous serez sur la bonne voie pour gagner le genre de confiance en vous qui fera de vous un photographe mentalement plus sain, plus heureux et plus compétent.
Image principale par Eduardo Gorghetto
