LA PRÁCTICA HACE LA PERFECCIÓN EN FOTOGRAFÍA
"La visualización es soñar despierto con un propósito". -Bo Bennett
Mejorar un conjunto de habilidades requiere ensayo, repetición y horas de práctica decidida. En fotografía, fotografiar todos los días es, por supuesto, la mejor manera de mejorar. Pero, ¿es la práctica diaria el único camino a seguir? ¿Qué sucede cuando la vida, la planificación o los obstáculos te impiden disparar todos los días?
Hay una forma en la que puedes convertirte en un gran fotógrafo que toma excelentes fotografías, incluso cuando no puedas levantar tu cámara.
"Cuando visualizas, entonces te materializas".
- DENNIS WAITLEY
IMÁGENES Y RENDIMIENTO DE ÉLITE
Las imágenes, también conocidas como visualización , son la práctica de sumergirse mentalmente en su actuación. Muchos atletas de élite y deportistas de alto rendimiento utilizan imágenes para practicar cuando la práctica real no es posible, o justo antes de participar en una competición, cuando hay mucho en juego porque probablemente no existe una segunda oportunidad de ganar.
Las imágenes implican utilizar tantos cinco sentidos como sea posible para que la actuación que estás imaginando sea lo más real posible.
IMÁGENES EN LA PRÁCTICA
Hace años, cuando aprendí sobre imágenes por primera vez, circulaba un clip que mostraba a los Ángeles Azules de la Armada de los Estados Unidos repasando las sesiones informativas previas al espectáculo. En ese antiguo clip se notaban los pilotos hablando sobre los ejercicios previos a la actuación.
“El Jefe” se sentaba a la cabecera de la mesa, repitiendo las mismas órdenes de vuelo que el escuadrón de pilotos escucharía en el aire. Muchos de los pilotos estaban sentados, con los ojos cerrados y las manos agarrando controles de vuelo imaginarios mientras escuchaban e imaginaban exactamente lo que harían en la cabina durante cada una de las maniobras.
Este es un gran ejemplo de imágenes en acción. No sólo los márgenes de error son muy estrechos durante este tipo de actuaciones, sino que el coste de la práctica es extraordinariamente alto. Las imágenes en este escenario son una herramienta para la preparación mental, así como un factor de ahorro de costos. El vídeo se incluye aquí como referencia.
IMÁGENES EN FOTOGRAFÍA
Para ser claros, las imágenes en sí mismas son un conjunto de habilidades y requieren mucha práctica pero, a diferencia del acto físico de tomar fotografías, las imágenes se pueden ensayar en cualquier momento y en cualquier lugar. Como ocurre con muchas cosas, establecer el uso intencional de las imágenes antes de comenzar a practicar puede ser una excelente manera de enfocar su práctica.
- Planifica el uso de imágenes: si descubres que a menudo te encuentras con un problema, habilidad o estrategia en particular en tus sesiones de fotos, utiliza imágenes para imaginarte a ti mismo en esa situación. Puede utilizar el rendimiento mental para resolver los problemas, generar confianza y hacer avanzar su rendimiento en la vida real.
- Si te pones nervioso con los clientes, intenta imaginar las acciones necesarias durante la sesión de fotos de un cliente, realizando exactamente las mismas medidas que harías durante la sesión real.
- Intenta poner todo lo que puedas en la tarea imaginada. Sostenga su cámara y analice mentalmente las tareas necesarias para alcanzar el máximo rendimiento. Administre la configuración de la cámara, establezca la velocidad de obturación en su mente, elija la profundidad de campo, cubra todos los aspectos de la fotografía como lo haría en persona.
- Configura la iluminación que utilizarás. Algo parecido a la práctica real es seguir los pasos para configurar la iluminación real que se utilizará durante el rodaje. Sin encender las luces, ve cómo se apagan. Imagine cómo aterrizará sobre el sujeto y qué le hará el entorno a la luz. ¿La luz rebotará o se derramará sobre objetos no deseados?
- Avanzar hacia la calidad en lugar de la cantidad. Recuerde que cuanto mejor sea imaginando el escenario o la actuación, más sacará de su práctica mental. Dado que esta práctica es una habilidad en sí misma, se trata más de la calidad de la práctica que del tiempo que tomó realizarla.
- Recuerda tus actuaciones pasadas. Piensa en esas sesiones en las que estabas “en la zona” o en un estado de fluidez. ¿Cómo sentiste tu cuerpo? ¿Que estabas pensando? ¿Cómo se sintió la excelencia? Muchos de nosotros analizamos cada detalle cuando tenemos una experiencia de desempeño negativa, pero ¿con qué frecuencia dedicas el mismo tiempo a concentrarte en comprender cómo se siente estar bien?
CONCLUSIÓN
Hay innumerables formas de aprovechar las imágenes mentales para practicar tu oficio cuando la práctica real no es factible. Cuanto más a menudo utilices imágenes, mejor lo harás y más verás tus esfuerzos retribuidos en tu trabajo diario.
Nada puede reemplazar la práctica decidida, pero no tener una sesión no debería impedirte practicar el siguiente mejor método para mejorar tus habilidades fotográficas.
